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ザ・トレーシー・メソッド3部作の集大成!トレーシー・ダイエット 30日間でキレイに痩せる! [ ┣ザ・トレーシー・メソッド]

ごきげんよ~img_654150_7449005_1.gif 既刊の『ザ・トレーシー・メソッド』3部作の集大成01HyK.gif 簡潔にプログラム化された内容で、 速く確実に結果を出したい人、 トレーシー・メソッド初心者にも、 広くオススメの1冊01HyK.gif 1日16のエクササイズで 10日ごとに動きのバリエーションを変えていく 「筋肉デザイン」を中心に、 脂肪を効率よく燃焼させる「有酸素ダンス」、 そしてトレーシーが初めて言及する「食事プラン」img_40311_1397880_15.gif 3つの柱それぞれ自分のレベルに合わせたプログラムを作り、 それを実行することで、30日後には、 キレイに引き締まったカーヴィーなカラダが出来ている、 という構成! 付録のDVDは72分カラーで、 筋肉デザイン、有酸素ダンスともに含まれていますよimage9710726.gif こちらから購入できますよ
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